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嬰幼兒用品資訊

應避免讓孩子飲用的飲料
發表時間:2019-04-08     閱讀次數:     字體:【

發布日期2019年4月8日

應避免讓孩子飲用的飲料有:

1.咖啡含咖啡因

孩子已經透過其他來源獲得一定量的咖啡因,像是冰淇淋或汽水,所以你不需要再讓孩子喝咖啡。咖啡因會傷害孩子。讓你的孩子飲用健康的飲料來開始一天的生活,像是牛奶。

2.含咖啡因的茶

和咖啡一樣,茶也是你應該避免提供給孩子的飲料之一。如果你還是想要讓孩子可以喝一點茶,那就選擇紅茶和綠茶。最好是選擇不加糖的綠茶。

3.各種的蘇打水

現今大多數的孩子都喝過不健康數量的飲料或碳酸飲料,雖然孩子可能很喜歡這些飲料,但你不應該讓孩子對這些加糖液體上癮,否則孩子可能會有肥胖癥和糖尿病的風險。

4.飲用能量飲料

它們是對健康最不利的飲料。能量飲料甚至對成人也不太健康。因為它含有危險水平的咖啡因,因此必須完全避免。興奮劑可能會影響睡眠模式,甚至是影響健康。

5.飲用加糖果汁

如果你關心孩子的健康,那么最好選擇新鮮水果,但是不加糖的果汁給孩子喝。加了糖的果汁對成人也不健康。

6.人工色素飲料

避免飲用全部含有人工色素的飲料,這些飲料對兒童是危險的。事實上,對你的身體來說,它們也是最糟糕的飲料。

7.飲用瓶裝果汁

如果你想要讓你的孩子享受果汁,你必須使用新鮮的水果,并在家準備果汁。千萬不要選擇瓶裝的果汁。把它們也列在最糟糕的飲料清單上。

8.各種奶昔飲品

為什么奶昔也在最糟糕的飲料清單上?因為它們含有大量的糖,還有大量的飽和脂肪。因此,避免提供奶昔給你幼小的孩子。

9.飲用碳酸飲料

碳酸飲料是對牙齒來說最糟糕的飲料。它們含有大量的糖,并且是酸性的。碳酸飲料通常是幼童蛀牙的原因之一。

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